Το τρέξιμο τον χειμώνα έχει πολλά οφέλη. Όμως, ελλοχεύει και πολλούς κινδύνους. Δες παρακάτω μερικά tips για το τι πρέπει να προσέξεις για να το ευχαριστηθείς περισσότερο: Ξεκίνα με ένα καλό ζέσταμ…