Ανάδειξε τις γραμμές των ποδιών σου, βάζοντας εξειδικευμένες ασκήσεις. Αυτές οι 4 ασκήσεις στοχεύουν σε διαφορετικά τμήματα των ποδιών σου. Σου προτείνουμε βαράκια 2-5 κιλών το καθένα ανάλογα το επ…