Έχουμε ξαναπεί πολλές φορές ό,τι το τρέξιμο από μόνο του δεν αρκεί. Χρείαζεται παράλληλη ενδυνάμωση που θα σε κρατήσει δυνατό και θα αποφ... Read More...
Η καλύτερη μηχανική της κίνησης οδηγεί σε γρηγορότερους χρόνους.
Κάθε δρομέας που θέλει να τρέξει γρηγορότερα, πρέπει να δώσει βάση στη... Read More...
