Η καλύτερη μηχανική της κίνησης οδηγεί σε γρηγορότερους χρόνους.
Κάθε δρομέας που θέλει να τρέξει γρηγορότερα, πρέπει να δώσει βάση στη... Read More...
Αξίζουν αν τα κάνεις με τον σωστό τρόπο και προϋποθέσεις.
Η Stacy ρωτά: 'Πρόσφατα λόγω των χαμηλών θερμοκρασιών, έχασα τις προπονήσεις μου ... Read More...
Ο διάδρομος δεν είναι το ίδιο αποτελεσματικός με το τρέξιμο έξω, αν προετοιμάζεσαι για έναν αγώνα. Το να τρέχεις στο διάδρομο σε λειτουργ... Read More...
