• ABOUT US
  • CONTACT
  • NEWSLETTER
  • instagram
  • facebook
  • Search
  • RUNNING
    • BEGINNER
    • 5-10χλμ
    • ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ – ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ
    • ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ
    • ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ
    • TRAIL
    • RACING DAY
  • FITNESS
    • WORKOUTS
    • WALKING
    • ΠΟΔΗΛΑΤΟ
    • WATER
    • MULTISPORTS
    • DANCE
    • CALISTHENICS
    • SELF DEFENSE
    • CROSSFIT
  • STYLE
    • RUNNING SHOES
    • MARKET NEWS
    • PERFECT OUTFIT
    • GIFT GUIDES
    • STREET STYLE
    • TECH & APPS
  • WOMEN
    • BEAUTY
    • SELF LOVE
    • MOMMY
  • WELLNESS
    • MINDSET
    • PILATES
    • YOGA
    • MINDFULNESS
    • ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ
  • NUTRITION
    • ΔΙΑΙΤΑ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • CULTURE
    • EVENTS
    • ENTERTAINMENT
    • SUSTAINABILITY
    • ΓΙΑ ΚΑΛΟ ΣΚΟΠΟ
    • TRAVEL
    • CREATIVITY
  • STORIES
    • STORYTELLERS
    • COMMUNITIES
 logo
Lost your password?
  • RUNNING

    RUNNING

    See all
    • 8 βασικοί τύποι τρεξίματος

    • 4 προπονήσεις trail running για κάθε τύπο δρομέα

    • Πώς θα σπάσεις το ατομικό σου ρεκόρ στα 5 χιλιόμετρα

    • BEGINNER
    • 5-10χλμ
    • ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ – ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ
    • ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ
    • ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ
    • TRAIL
    • RACING DAY
  • FITNESS

    FITNESS

    See all
    • Workout recovery: τι να αποφύγεις τις μέρες ξεκούρασης (+5 tips)

    • Μπορούν 4 δευτερόλεπτα άσκησης να κάνουν την διαφορά;

    • Τρέξιμο ή περπάτημα; Τι να επιλέξετε για τα επιθυμητά αποτελέσματα

    • WORKOUTS
    • WALKING
    • ΠΟΔΗΛΑΤΟ
    • WATER
    • MULTISPORTS
    • DANCE
    • CALISTHENICS
    • SELF DEFENSE
    • CROSSFIT
  • STYLE

    STYLE

    See all
    • Απογείωσε τις επιδόσεις σου με το νέο Endorphin Speed της Saucony

    • Hanwag: Γνωρίστε την επετειακή συλλογή για τους λάτρεις των χειμερινών εξορμήσεων

    • 3 βήματα για πιο βιώσιμα δρομικά παπούτσια

    • RUNNING SHOES
    • MARKET NEWS
    • PERFECT OUTFIT
    • GIFT GUIDES
    • STREET STYLE
    • TECH & APPS
  • WOMEN

    WOMEN

    See all
    • Εφαρμογή Garmin καταγραφής μηνιαίου κύκλου για γυναίκες

    • Πώς η θετική διάθεση σε βοηθά να διατηρήσεις τα χαμένα κιλά

    • Να πως η yoga σε βοηθά να χάσεις κιλά

    • BEAUTY
    • SELF LOVE
    • MOMMY
  • WELLNESS

    WELLNESS

    See all
    • 10 τρόποι για να “γυμνάσεις” το μυαλό σου και να γίνεις fit ψυχικά

    • Τα 10 πιο σημαντικά πλεονεκτήματα της yoga

    • Πώς θα απαλλαγείς από το “κάψιμο” στους μύες σου

    • MINDSET
    • PILATES
    • YOGA
    • MINDFULNESS
    • ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ
  • NUTRITION

    NUTRITION

    See all
    • Tip για να αποφύγεις τα σκαμπανεβάσματα στα επίπεδα γλυκόζης αίματος

    • Γνώρισε τα οφέλη και τις χρήσεις της μπανανόφλουδας

    • 5 ροφήματα για την καταπολέμηση του πρηξίματος

    • ΔΙΑΙΤΑ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • CULTURE

    CULTURE

    See all
    • Red Bull Σκαλάκια: Πόσο γρήγορα ανεβαίνεις τα σκαλάκια της Πάρνηθας;

    • 3 βήματα για πιο βιώσιμα δρομικά παπούτσια

    • “Virtual” ο διεθνής Μαραθώνιος Ρόδου το 2021 λόγω της συνεχιζόμενης πανδημίας του Covid-19

    • EVENTS
    • ENTERTAINMENT
    • SUSTAINABILITY
    • ΓΙΑ ΚΑΛΟ ΣΚΟΠΟ
    • TRAVEL
    • CREATIVITY
  • STORIES

    STORIES

    See all
    • Ο Γρηγόρης έτρεξε Μαραθώνιο 2:59:27 σπρώχνοντας το καρότσι με την κόρη του

    • Οι adidas Runners Athens είναι έτοιμοι για τον virtual Μαραθώνιο, σε κάθε συνθήκη

    • Οι adidas Runners Athens και η Intersport κάνουν την καρδιά του running να χτυπάει δυνατά.

    • STORYTELLERS
    • COMMUNITIES
  • TRENDING

    TRENDING

    NowWeekMonth
    • 71

      7 αιτίες που μπορεί να προκαλούν πόνο στο ισχίο σου

      1
    • 20

      4 βασικές ασκήσεις για να βελτιώσεις την τεχνική σου στο τρέξιμο

      2
    • 18

      20λεπτο workout για επίπεδη κοιλιά και σφιχτά χέρια

      3
  • site logo

PERFECT OUTFIT

Τα 18 καλύτερα γυναικεία αθλητικά παπούτσια

Η δύναμη του “flat me” για έναν… επιτυχημένο αγώνα

RUNSTER x SPORT LOFT: αμέτρητα sports bra για να διαλέξεις

RUNSTER x SPORT LOFT: οι essential επιλογές για να ξεκινήσεις γυμναστική

RUNSTER x STYLE: 5 athleisure look επιλογές από τη Nike

5 fitness tools για να γυμναστείς στο σπίτι σου

4 tattoo artists να ακολουθήσεις στο Instagram

Τι πρέπει να φοράω όταν τρέχω;

Τι να φορέσεις στο τρέξιμο για να την ‘παλέψεις’ με το κρύο

RUNSTER x STYLE: ένα ‘ζεστό’ total-black outfit για τον άντρα

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 5

GET SOCIAL

SEARCH

MOST POPULAR

7 αιτίες που μπορεί να προκαλούν πόνο στο ισχίο σου

 logo
  • ABOUT US
  • CONTACT
  • NEWSLETTER
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
COPYRIGHT ©2021 Runster.gr
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Reject Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT
  • RUNNING
    ▼
    • BEGINNER
    • 5-10χλμ
    • ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ – ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ
    • ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ
    • ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ
    • TRAIL
    • RACING DAY
  • FITNESS
    ▼
    • WORKOUTS
    • WALKING
    • ΠΟΔΗΛΑΤΟ
    • WATER
    • MULTISPORTS
    • DANCE
    • CALISTHENICS
    • SELF DEFENSE
    • CROSSFIT
  • STYLE
    ▼
    • RUNNING SHOES
    • MARKET NEWS
    • PERFECT OUTFIT
    • GIFT GUIDES
    • STREET STYLE
    • TECH & APPS
  • WOMEN
    ▼
    • BEAUTY
    • SELF LOVE
    • MOMMY
  • WELLNESS
    ▼
    • MINDSET
    • PILATES
    • YOGA
    • MINDFULNESS
    • ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ
  • NUTRITION
    ▼
    • ΔΙΑΙΤΑ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • CULTURE
    ▼
    • EVENTS
    • ENTERTAINMENT
    • SUSTAINABILITY
    • ΓΙΑ ΚΑΛΟ ΣΚΟΠΟ
    • TRAVEL
    • CREATIVITY
  • STORIES
    ▼
    • STORYTELLERS
    • COMMUNITIES