• ABOUT US
  • CONTACT
  • NEWSLETTER
  • instagram
  • facebook
  • Search
  • RUNNING
    • BEGINNER
    • 5-10χλμ
    • ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ – ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ
    • ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ
    • ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ
    • TRAIL
    • RACING DAY
  • FITNESS
    • WORKOUTS
    • WALKING
    • ΠΟΔΗΛΑΤΟ
    • WATER
    • MULTISPORTS
    • DANCE
    • CALISTHENICS
    • SELF DEFENSE
    • CROSSFIT
  • STYLE
    • RUNNING SHOES
    • MARKET NEWS
    • PERFECT OUTFIT
    • GIFT GUIDES
    • STREET STYLE
    • TECH & APPS
  • WOMEN
    • BEAUTY
    • SELF LOVE
    • MOMMY
  • WELLNESS
    • MINDSET
    • PILATES
    • YOGA
    • MINDFULNESS
    • ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ
  • NUTRITION
    • ΔΙΑΙΤΑ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • CULTURE
    • EVENTS
    • ENTERTAINMENT
    • SUSTAINABILITY
    • ΓΙΑ ΚΑΛΟ ΣΚΟΠΟ
    • TRAVEL
    • CREATIVITY
  • STORIES
    • STORYTELLERS
    • COMMUNITIES
 logo
Lost your password?
  • RUNNING

    RUNNING

    See all
    • Χαμόγελα και συναισθήματα ανεκτίμητης αξίας στο Π.Α.Α.ΠΑ. Βούλας στο 3ο Run for the Kids with disabilities 2025

    • Η PepsiCo Hellas «Τρέχει για τα Παιδιά με αναπηρία», στηρίζοντας το έργο του Κέντρου Κοινωνικής Πρόνοιας Περιφερειακής Αττικής

    • Με επιτυχία διεξήχθησαν οι Αγώνες Δρόμων Αντοχής εντός Σταδίου Ζωγράφου «Γρηγόρης Λαμπράκης»

    • BEGINNER
    • 5-10χλμ
    • ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ – ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ
    • ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ
    • ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ
    • TRAIL
    • RACING DAY
  • FITNESS

    FITNESS

    See all
    • Ανακαλύψτε το μέλλον της εκγύμνασης, της υγείας και της ευεξίας 
στην HEALTH WELLNESS FITNESS expo powered by Melissa

    • Για 5η συνεχόμενη χρονιά στην Ελλάδα διοργανώνονται τα Fitness Awards από την BOUSSIAS events

    • Η προπονητική προετοιμασία Running για τη νέα χρονιά ξεκινάει στο RUNAWAY

    • WORKOUTS
    • WALKING
    • ΠΟΔΗΛΑΤΟ
    • WATER
    • MULTISPORTS
    • DANCE
    • CALISTHENICS
    • SELF DEFENSE
    • CROSSFIT
  • STYLE

    STYLE

    See all
    • 3 tips για το πώς να επιλέξετε σωστά τα καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο

    • Ο τρόπος που η τεχνητή νοημοσύνη επιδρά στον αθλητισμό

    • Αναβαθμίστε τις βόλτες σας με τον απαραίτητο εξοπλισμό για κρύο καιρό

    • RUNNING SHOES
    • MARKET NEWS
    • PERFECT OUTFIT
    • GIFT GUIDES
    • STREET STYLE
    • TECH & APPS
  • WOMEN

    WOMEN

    See all
    • LADIES RUN 2023: Ο ομορφότερος αγώνας της χρονιάς έρχεται 29/10 στην Astir Beach

    • Mizuno x ROXY: ένα Running shoe για όλες τις Γυναίκες

    • Έγκυες δρομείς: η έρευνα λέει ότι είναι ασφαλές να συνεχίσετε στο τρίτο τρίμηνο

    • BEAUTY
    • SELF LOVE
    • MOMMY
  • WELLNESS

    WELLNESS

    See all
    • Ανακαλύψτε το μέλλον της εκγύμνασης, της υγείας και της ευεξίας 
στην HEALTH WELLNESS FITNESS expo powered by Melissa

    • Η προπονητική προετοιμασία Running για τη νέα χρονιά ξεκινάει στο RUNAWAY

    • RUNAWAY στην Κηφισιά: Η καθημερινή σου «διέξοδος» για τρέξιμο (και όχι μόνο)

    • MINDSET
    • PILATES
    • YOGA
    • MINDFULNESS
    • ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ
  • NUTRITION

    NUTRITION

    See all
    • Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για δρομείς

    • Πόση πρωτεΐνη πρέπει να καταναλώνει ένας δρομέας

    • 5 γρήγορα και υγιεινά σνακ

    • ΔΙΑΙΤΑ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • CULTURE

    CULTURE

    See all
    • Χαμόγελα και συναισθήματα ανεκτίμητης αξίας στο Π.Α.Α.ΠΑ. Βούλας στο 3ο Run for the Kids with disabilities 2025

    • Η PepsiCo Hellas «Τρέχει για τα Παιδιά με αναπηρία», στηρίζοντας το έργο του Κέντρου Κοινωνικής Πρόνοιας Περιφερειακής Αττικής

    • Με επιτυχία διεξήχθησαν οι Αγώνες Δρόμων Αντοχής εντός Σταδίου Ζωγράφου «Γρηγόρης Λαμπράκης»

    • EVENTS
    • ENTERTAINMENT
    • SUSTAINABILITY
    • ΓΙΑ ΚΑΛΟ ΣΚΟΠΟ
    • TRAVEL
    • CREATIVITY
  • STORIES

    STORIES

    See all
    • Η Τζο Μαντά μιλάει στο Runster ενόψει του Navarino Challenge 2023

    • RUNAWAY στην Κηφισιά: Η καθημερινή σου «διέξοδος» για τρέξιμο (και όχι μόνο)

    • Μια νέα αρχή μέσω του αθλητισμού για έναν νεαρό πρόσφυγα στον Βόλο

    • STORYTELLERS
    • COMMUNITIES
  • TRENDING

    TRENDING

    NowWeekMonth
    • 71

      7 αιτίες που μπορεί να προκαλούν πόνο στο ισχίο σου

      1
    • 20

      4 βασικές ασκήσεις για να βελτιώσεις την τεχνική σου στο τρέξιμο

      2
    • 18

      20λεπτο workout για επίπεδη κοιλιά και σφιχτά χέρια

      3
  • site logo

MOMMY

Τι ασκήσεις pilates έκανε η Kate Hudson στην εγκυμοσύνη

5 ασκήσεις για δρομείς μετά την εγκυμοσύνη

Oι 10 χειρότερες χώρες για να δημιουργήσεις οικογένεια

Πώς έχασα 18 κιλά 5 μήνες μετά την εγκυμοσύνη;

Ο απίστευτος λόγος που αυτή η 59χρονη μαμά προπονείται για Ironman

Γιατί θέλω το παιδί μου να ανακαλύψει το τρέξιμο πιο σύντομα από μένα

11 active μαμάδες που πρέπει να ακολουθήσεις στο Instagram

5 διατροφικοί στόχοι για όλη την οικογένεια

Με 4 απλά βήματα, θα μάθεις τα παιδιά σου να βάζουν στόχους

Baby Boom: τι δεν πρέπει να παραμελήσεις

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

GET SOCIAL

SEARCH

MOST POPULAR

7 αιτίες που μπορεί να προκαλούν πόνο στο ισχίο σου

 logo
  • ABOUT US
  • CONTACT
  • NEWSLETTER
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
COPYRIGHT ©2021 Runster.gr
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Reject Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
  • RUNNING
    ▼
    • BEGINNER
    • 5-10χλμ
    • ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ – ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ
    • ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ
    • ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ
    • TRAIL
    • RACING DAY
  • FITNESS
    ▼
    • WORKOUTS
    • WALKING
    • ΠΟΔΗΛΑΤΟ
    • WATER
    • MULTISPORTS
    • DANCE
    • CALISTHENICS
    • SELF DEFENSE
    • CROSSFIT
  • STYLE
    ▼
    • RUNNING SHOES
    • MARKET NEWS
    • PERFECT OUTFIT
    • GIFT GUIDES
    • STREET STYLE
    • TECH & APPS
  • WOMEN
    ▼
    • BEAUTY
    • SELF LOVE
    • MOMMY
  • WELLNESS
    ▼
    • MINDSET
    • PILATES
    • YOGA
    • MINDFULNESS
    • ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ
  • NUTRITION
    ▼
    • ΔΙΑΙΤΑ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • CULTURE
    ▼
    • EVENTS
    • ENTERTAINMENT
    • SUSTAINABILITY
    • ΓΙΑ ΚΑΛΟ ΣΚΟΠΟ
    • TRAVEL
    • CREATIVITY
  • STORIES
    ▼
    • STORYTELLERS
    • COMMUNITIES