• ABOUT US
  • CONTACT
  • NEWSLETTER
  • instagram
  • facebook
  • Search
  • RUNNING
    • BEGINNER
    • 5-10χλμ
    • ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ – ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ
    • ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ
    • ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ
    • TRAIL
    • RACING DAY
  • FITNESS
    • WORKOUTS
    • WALKING
    • ΠΟΔΗΛΑΤΟ
    • WATER
    • MULTISPORTS
    • DANCE
    • CALISTHENICS
    • SELF DEFENSE
    • CROSSFIT
  • STYLE
    • RUNNING SHOES
    • MARKET NEWS
    • PERFECT OUTFIT
    • GIFT GUIDES
    • STREET STYLE
    • TECH & APPS
  • WOMEN
    • BEAUTY
    • SELF LOVE
    • MOMMY
  • WELLNESS
    • MINDSET
    • PILATES
    • YOGA
    • MINDFULNESS
    • ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ
  • NUTRITION
    • ΔΙΑΙΤΑ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • CULTURE
    • EVENTS
    • ENTERTAINMENT
    • SUSTAINABILITY
    • ΓΙΑ ΚΑΛΟ ΣΚΟΠΟ
    • TRAVEL
    • CREATIVITY
  • STORIES
    • STORYTELLERS
    • COMMUNITIES
 logo
Lost your password?
  • RUNNING

    RUNNING

    See all
    • Έγκυες δρομείς: η έρευνα λέει ότι είναι ασφαλές να συνεχίσετε στο τρίτο τρίμηνο

    • «3ο Zografou City RUN 2022» Άνοιξαν οι εγγραφές

    • Πρέπει να θέσετε καλύτερους στόχους: δείτε πώς

    • BEGINNER
    • 5-10χλμ
    • ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ – ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ
    • ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ
    • ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ
    • TRAIL
    • RACING DAY
  • FITNESS

    FITNESS

    See all
    • Για 3η συνεχόμενη χρονιά στην Ελλάδα διοργανώνονται τα Fitness Awards από την BOUSSIAS

    • 6 Tips για να αλλάξετε για πάντα τη νοοτροπία σας σχετικά με την άσκηση

    • Tips για δυνατό πυρήνα

    • WORKOUTS
    • WALKING
    • ΠΟΔΗΛΑΤΟ
    • WATER
    • MULTISPORTS
    • DANCE
    • CALISTHENICS
    • SELF DEFENSE
    • CROSSFIT
  • STYLE

    STYLE

    See all
    • Η Chiquita γιορτάζει τον Veganuary με νέες συνταγές

    • Rundome: Ο νέος running προορισμός της πόλης, γιόρτασε την ολοκλήρωση του μεγαλύτερου αγώνα για όλους τους δρομείς!

    • H Chiquita χρωματίζει ροζ το αυτοκόλλητό της για να ευαισθητοποιήσει για τον Καρκίνο του Μαστού

    • RUNNING SHOES
    • MARKET NEWS
    • PERFECT OUTFIT
    • GIFT GUIDES
    • STREET STYLE
    • TECH & APPS
  • WOMEN

    WOMEN

    See all
    • Έγκυες δρομείς: η έρευνα λέει ότι είναι ασφαλές να συνεχίσετε στο τρίτο τρίμηνο

    • Γιατί οι γυναίκες δρομείς χρειάζονται θεραπεία πυελικού εδάφους;

    • Ποια 5 φρούτα να καταναλώνεις για υγιή μαλλιά το καλοκαίρι

    • BEAUTY
    • SELF LOVE
    • MOMMY
  • WELLNESS

    WELLNESS

    See all
    • 6 Tips για να αλλάξετε για πάντα τη νοοτροπία σας σχετικά με την άσκηση

    • Reformer Pilates: Ιδανικό για απώλεια βάρους

    • Πώς να αποτρέψεις και να διορθώσεις τον πόνο στα πόδια μετά το τρέξιμο

    • MINDSET
    • PILATES
    • YOGA
    • MINDFULNESS
    • ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ
  • NUTRITION

    NUTRITION

    See all
    • Πόση πρωτεΐνη πρέπει να καταναλώνει ένας δρομέας

    • 5 γρήγορα και υγιεινά σνακ

    • Banana Coconut Popsicles

    • ΔΙΑΙΤΑ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • CULTURE

    CULTURE

    See all
    • Η Chiquita στο πλευρό των δρομέων του «3ου Zografou City RUN 2022»

    • Πιτσώλης, Πετρουλάκης, Κανάκη και Σάπαρη νικητές στο Zografou City Run

    • O Διεθνής Μαραθώνιος Ρόδου ζωντανά από την ΕΡΤ και το 2023

    • EVENTS
    • ENTERTAINMENT
    • SUSTAINABILITY
    • ΓΙΑ ΚΑΛΟ ΣΚΟΠΟ
    • TRAVEL
    • CREATIVITY
  • STORIES

    STORIES

    See all
    • Μια νέα αρχή μέσω του αθλητισμού για έναν νεαρό πρόσφυγα στον Βόλο

    • IMPOSSIBLE IS NOTHING

    • H Suzanne Munroe μοιράζεται τα καλύτερα χιλιόμετρά της με τα εγγόνια της

    • STORYTELLERS
    • COMMUNITIES
  • TRENDING

    TRENDING

    NowWeekMonth
      You need to install Jetpack plugin and enable the "Stats" module to be able to use this.
  • site logo

Beat Yesterday 2020 – High Intensity Body weight Training

https://www.youtube.com/watch?v=1SBeJG7Tz1E Πηγή: Garmin ... Read More...
FITNESSWORKOUTS

Beat Yesterday 2020 – Pilates Mat

https://www.youtube.com/watch?v=oGvEs0U5Rqk Πηγή: Garmin ... Read More...
PILATES

Ασκήσεις Pilates για κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου (οσφυαλγία & ισχιαλγία) ▶ VIDEO

Η Σοφία Καρυώτη είναι απόφοιτη της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του... Read More...
PILATES

Η αποτυχία μόνο στην επιτυχία μπορεί να σε οδηγήσει

https://www.youtube.com/watch?v=HMRlmg0oOdE Ο Μαραθώνιος δεν είναι απλά ένας αγώνας είναι 42Κ ταξίδι. Όπω... Read More...
MINDSET

Ο Μαραθώνιος είναι η στιγμή να βγει ο super ήρωας από μέσα σου (βίντεο)

https://www.youtube.com/watch?v=7HQtT2_DSIM Διανύουμε την εβδομάδα ενόψει του Αυθεντικού Μαραθωνίου τη... Read More...
STORIES

REEBOK DOES THE “UNEXPECTED”

Η Reebok σπάει τα καθιερωμένα με  τη νέα τολμηρή καμπάνια ‘Sport the Unexpected,’ η οποία εξυμνε... Read More...
MARKET NEWSSTYLE

4 βήματα για να αποκτήσεις την ‘καρδιά’ ενός πρωταθλητή (video)

Δες τον αθλητικό ψυχολόγο Chris Shambrook να 'προκαλεί' τους επαγγελματίες αθλητές της adidas να ... Read More...
MINDSET

H BARBIE® υπέρμαχος των απεριορίστων δυνατοτήτων των κοριτσιών

H BARBIE® ΠΡΟΩΘΕΙ ΜΙΑ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΠΡΩΤΟΒΟΥΛΙΑ ΩΣ ΥΠΕΡΜΑΧΟΣ ΤΩΝ ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΩΝ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΩΝ ΤΩΝ... Read More...
EVENTSΓΙΑ ΚΑΛΟ ΣΚΟΠΟ

Το τηλεοπτικό trailer του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας 2017

O 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας είναι γεγονός. Η μέρα που όλοι οι δρομείς περίμεν... Read More...
EVENTS

Δες το tv spot της ERGO Marathon Expo 2017 που θα κλέψει τις εντυπώσεις

Πλησιάζει η ώρα για τη 10η διοργάνωση της ERGO Marathon Expo, της έκθεσης του Αυθεντικού Μαραθων... Read More...
EVENTS
  • 1
  • 2

GET UPDATED

  • See Sport Rise

  • Πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία ψηφιακά το The Fitness Conference 2021

  • Πέθανε ο «πατέρας του αιώνα», Dick Hoyt που έτρεχε με τον ανάπηρο γιο του

  • Αύξηση ζήτησης σε όργανα γυμναστικής για το σπίτι (+τι να προσέξεις)

  • Κωδικός 6: Άσκηση μόνο με πόδια και ποδήλατο – Μέχρι 2 χλμ. με τους κωδικούς 2 και 3

Fitness Awards

FitnessPulse.gr

MUSIC

Open in Spotify

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

  • 5 γρήγορα και υγιεινά σνακ

  • Banana Coconut Popsicles

  • 10 σούπερ θρεπτικά και υγιεινά smoothies για το καλοκαίρι

  • Υγιεινό κέικ λεμονιού με παπαρουνόσπορο και μύρτιλα

  • Οι 4 πιο λαχταριστές βελουτέ σούπες για τον χειμώνα

GET SOCIAL

SEARCH

15Zine Popular Posts Widget: To use the "View Count" option You need to install Jetpack plugin and enable the "Stats" module.

MOST POPULAR

 logo
  • ABOUT US
  • CONTACT
  • NEWSLETTER
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
COPYRIGHT ©2021 Runster.gr
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Reject Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
  • RUNNING
    ▼
    • BEGINNER
    • 5-10χλμ
    • ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ – ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ
    • ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ
    • ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ
    • TRAIL
    • RACING DAY
  • FITNESS
    ▼
    • WORKOUTS
    • WALKING
    • ΠΟΔΗΛΑΤΟ
    • WATER
    • MULTISPORTS
    • DANCE
    • CALISTHENICS
    • SELF DEFENSE
    • CROSSFIT
  • STYLE
    ▼
    • RUNNING SHOES
    • MARKET NEWS
    • PERFECT OUTFIT
    • GIFT GUIDES
    • STREET STYLE
    • TECH & APPS
  • WOMEN
    ▼
    • BEAUTY
    • SELF LOVE
    • MOMMY
  • WELLNESS
    ▼
    • MINDSET
    • PILATES
    • YOGA
    • MINDFULNESS
    • ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ
  • NUTRITION
    ▼
    • ΔΙΑΙΤΑ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • CULTURE
    ▼
    • EVENTS
    • ENTERTAINMENT
    • SUSTAINABILITY
    • ΓΙΑ ΚΑΛΟ ΣΚΟΠΟ
    • TRAVEL
    • CREATIVITY
  • STORIES
    ▼
    • STORYTELLERS
    • COMMUNITIES