Αργείς να σηκωθείς από το κρεβάτι για να κοιμηθείς 30 λεπτά ακόμα; Φτιάξε αυτό το πρωινό που θα σου πάρει μόλις 2 λεπτά!

Ένα πρωινό υψηλό σε πρωτείνες και χαμηλό σε λιπαρά που θα σε βοηθήσει να κρατήσεις σε ισορροπία τους στόχους σου για απώλεια βάρους.

Υλικά:

  • 1 γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά.
  • ½ granola με χαμηλή σε περιεκτικότητα ζάχαρη.
  • 1 φλιτζάνι φρέσκα μούρα.

Οδηγίες:

  1.  Ανακάτεψε τα σε ένα μπολ.
  2. Άρπαξε ένα κουτάλι και απόλαυσέ το!

Πηγή:  popsugar.com