4 tips για την ενυδάτωση στον Μαραθώνιο Πολλοί δρομείς κατά την προετοιμασία τους για τη μέρα του αγώνα σκέφτονται αρκετά την σ... Read More... NUTRITION TIPSΔΙΑΤΡΟΦΗ
Fun facts & αριθμοί για τον Μαραθώνιο της Βοστόνης 2018 Ο 122ος Μαραθώνιος της Βοστόνης ήταν αξιοσημείωτος για πολλούς λόγους - η πρώτη νίκη για ... Read More... STORIESΕΠΙΚΑΙΡΑ ΘΕΜΑΤΑ
Έχω άσθμα – αλλά δεν με εμπόδισε να τρέξω Μαραθώνιο Μετά από μια ζωή που απέφευγα τη γυμναστική, αποφάσισα να τρέξω Μαραθώνιο. 10 μήνες προπό... Read More... CONFESSIONSSTORIES
Έχασε 31 κιλά για να αποδείξει ότι μπορεί να τρέξει Μαραθώνιο Η Christie Dougherty είναι 25 χρονών, φοιτήτρια νομικής και ξεκίνησε το τρέξιμο πριν 7 χρόνια. Το α... Read More... CONFESSIONSSTORIES
Πότε ξέρεις ότι είσαι έτοιμος να τρέξεις Μαραθώνιο; Παράδειγμα αρχάριου δρομέα: Ο Sam τρέχει εδώ και μερικούς μήνες και αναρωτιέται για το πό... Read More... RUN LONGERRUNNING
Κι όμως! Μοντέλο της Victoria Secret τα κατάφερε στον Μαραθώνιο Το παγκοσμίου φήμης μοντέλο και Αγγελάκι της Victoria Secret, Karlie Kloss, όχι μόνο δεν είχε σχέση μ... Read More... STORIESΕΠΙΚΑΙΡΑ ΘΕΜΑΤΑ
Τι να κάνεις την τελευταία ημέρα πριν τον αγώνα Για τον κάθε δρομέα λειτουργούν καλύτερα διαφορετικά πράγματα, έτσι ώστε να αποδώσει κ... Read More... EVENT TIPSEVENTS
Η ‘τέχνη’ του φορμαρίσματος για έναν αγώνα – στόχο Το να είσαι πραγματικά έτοιμος την ημέρα του αγώνα μπορεί να είναι δυσκολότερο απ’ όσο ... Read More... EVENT TIPSRUNNINGRUNNING TIPS
Τι πρέπει να κάνεις πριν αρχίσεις την προετοιμασία για Μαραθώνιο Είναι πολύ βασικό να αρχίσεις να προετοιμάζεσαι για ένα Μαραθώνιο 2-3 μήνες πριν μπεις σ... Read More... RUNNINGRUNNING TIPS
Μαραθώνιος: αιτία χωρισμού; Με την άνθηση του δρομικού κινήματος να έχει πάρει τεράστιες διαστάσεις, δεν θα μπορούσ... Read More... LIVING
