Runster.gr | Τρέξιμο, Fitness, Lifestyle, Fashion, Women, Inspiration, Events

Ολυμπιακή Ζυθοποιία & Safe Water Sports μας καλούν να «Απολαύσουμε την ασφάλεια» και αυτό το καλοκαίρι, μέσα από τα μάτια του Γιάννη Δρυμωνάκου

Στις 3 Μαϊου 2020 ο 7ος Διεθνής Μαραθώνιος

Με πολύ μεγάλη επιτυχία διεξήχθη η 3η παιδική αναπτυξιακή ημερίδα Kids Aquathlon Rafina 2019

Tην Τετάρτη λήγει η διορία για την ηλεκτρονική συμμετοχή στα Βίκος Street Relays Θεσσαλονίκης

Running tips

✈ Πόσο γρήγορα πρέπει να τρέχεις και πώς μπορείς να βελτιώσεις τον ρυθμό σου;

Πρωί ή απόγευμα; Ποια είναι η καλύτερη ώρα για τρέξιμο;

5 μυστικά για το tempo run

Get stronger

Με πολύ μεγάλη επιτυχία διεξήχθη η 3η παιδική αναπτυξιακή ημερίδα Kids Aquathlon Rafina 2019

Γιατί πρέπει να δοκιμάσεις την άσκηση που κάνει και η Jordana Brewster;

5 ασκήσεις για γλουτούς για να σπάσει η ρουτίνα, από τη γυμνάστρια των celebrity, Lacey Stone

Μπορείς να κάψεις τις ίδιες θερμίδες όταν τρέχεις και περπατάς την ίδια απόσταση;

Διατροφή

Πόσο νερό χρειάζεσαι τους καλοκαιρινούς μήνες;

6 τρόφιμα για να καταπολεμήσεις τη ζέστη του καλοκαιριού

Living

5 μυστικά για να βρεις την ισορροπία μεταξύ πατρότητας, δουλειάς και γυμναστικής

5 στιγμές που πρέπει να γίνεις καλύτερος ‘ακροατής’

Recipes

Women

Fashion & Style

Νέα σειρά ρολογιών Forerunner® για τρέξιμο με GPS, σχεδιασμένη για όλους τους δρομείς

Tα Reebok Classics γιορτάζουν έναν πραγματικό θρύλο: το CLUB C

HELL ACTIVE: Το νέο προϊόν της HELL ENERGY έρχεται στην Ελλάδα

adidas x Beyoncé: Creators unite

REEBOK DOES THE “UNEXPECTED”

Η Chiquita γιορτάζει την Παγκόσμια Ημέρα Νερού με πρωτοβουλίες εξοικονόμησης των υδάτινων πόρων

Just posted

Ολυμπιακή Ζυθοποιία & Safe Water Sports μας καλούν να «Απολαύσουμε την ασφάλεια» και αυτό το καλοκαίρι, μέσα από τα μάτια του Γιάννη Δρυμωνάκου

Στις 3 Μαϊου 2020 ο 7ος Διεθνής Μαραθώνιος

Με πολύ μεγάλη επιτυχία διεξήχθη η 3η παιδική αναπτυξιακή ημερίδα Kids Aquathlon Rafina 2019

Tην Τετάρτη λήγει η διορία για την ηλεκτρονική συμμετοχή στα Βίκος Street Relays Θεσσαλονίκης

Santorini Experience: Ένα ελληνικό brand που έγινε παγκόσμιο

Ένα μετάλλιο και καλές εμφανίσεις στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Multisports/Triathlon στην Ποντεβέντρα της Ισπανίας

✈ Πόσο γρήγορα πρέπει να τρέχεις και πώς μπορείς να βελτιώσεις τον ρυθμό σου;

Πώς η προπόνηση στο τσίρκο με βοήθησε να διαχειριστώ την αγχώδη διαταραχή

Πώς μέσα από την καθοδήγηση τυφλών δρομέων έγινε καλύτερος άνθρωπος ❤

Γιατί πρέπει να δοκιμάσεις την άσκηση που κάνει και η Jordana Brewster;

Συμβουλές και νέα για το τρέξιμο που αξίζει να δεις

Μέση ταχύτητα τρεξίματος Η μέση ταχύτητα που θα έχεις, ή αλλιώς ο ρυθμός σ�... Read More...

RUNNINGSPEED IT UP

Μερικές φορές νιώθεις ξεκούραστος και ελαφρύς όταν τρέχεις και η δύναμη ρέε�... Read More...

RUNNINGRUNNING TIPS

Η προσθήκη tempo run στις δρομικές προπονήσεις σου μπορεί να κάνει μεγάλη διαφο�... Read More...

RUNNINGSPEED IT UP

Χτίσε την φυσική σου κατάσταση

Το Σάββατο 11 Μαΐου 2019 το Δημοτικό Κολυμβητήριο της Ραφήνας φιλοξένησε ένα ι�... Read More...

EVENT NEWSEVENTSFITNESS

Τρώμε υγιεινά

Τους καλοκαιρινούς μήνες αυξάνονται οι θερμοκρασίες, αυξάνεται ο ιδρώτας κα... Read More...

NUTRITION TIPSΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ζούμε καλύτερα

Ο αθλητής του crossfit και manager του γυμναστηρίου της Reebok, Austin Malleolo, αρχίζει να προ... Read More...

INSPIRATION & FUNLIVING

Συνταγές & μυστικά που απογειώνουν

Ένας κόσμος αποκλειστικά για γυναίκες

Ιδέες και τάσεις για το επόμενο βήμα σου

Go check it

Μέσω ενημερωτικής ταινίας μικρού μήκους και διαδικτυακής καμπάνιας για την προώθηση τ... Read More...

EVENTSΓΙΑ ΚΑΛΟ ΣΚΟΠΟ

Η Οργανωτική Επιτροπή του Μαραθωνίου Ρόδου είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει τ�... Read More...

EVENT NEWSEVENTS

Το Σάββατο 11 Μαΐου 2019 το Δημοτικό Κολυμβητήριο της Ραφήνας φιλοξένησε ένα ιδιαίτερο even... Read More...

EVENT NEWSEVENTSFITNESS

Στις 19 Μαϊου θα γίνει στη Νέα Παραλία Θεσσαλονίκης, στο Άγαλμα του Μεγάλου Αλεξάνδρ�... Read More...

EVENT NEWSEVENTS

Προσφορές σε ακτοπλοϊκά και πακέτα διαμονής Η Σαντορίνη που αποτελεί έναν από τους κ�... Read More...

EVENT NEWSEVENTS

Από το Σάββατο 27 Απριλίου έως και το Σάββατο 4 Μαΐου, πραγματοποιήθηκε στη Ποντεβέντρα �... Read More...

EVENT NEWSEVENTS

Μέση ταχύτητα τρεξίματος Η μέση ταχύτητα που θα έχεις, ή αλλιώς ο ρυθμός σου, εξαρτάτ�... Read More...

RUNNINGSPEED IT UP

Βρίσκεται 9 μέτρα πάνω από το έδαφος, προσπαθώντας να μην κοιτάξει κάτω και χρησιμοποιώ... Read More...

CONFESSIONSSTORIES

Το να βοηθάς τους άλλους σε γεμίζει πολύ περισσότερο από όσο ποτέ θα φανταζόσουν. Τον Jon... Read More...

CONFESSIONSSTORIES

« Μάιος 2019 »

Η ηθοποιός Jordana Brewster είναι γνωστή από το ρόλο της στο Fast and the Furious. Όσο αφορά τα workouts της, �... Read More...

FITNESSTRAINING