✈ Πόσο γρήγορα πρέπει να τρέχεις και πώς μπορείς να βελτιώσεις τον ρυθμό σου; Μέση ταχύτητα τρεξίματος Η μέση ταχύτητα που θα έχεις, ή αλλιώς ο ρυθμός σ... Read More... RUNNINGSPEED IT UP
Πρωί ή απόγευμα; Ποια είναι η καλύτερη ώρα για τρέξιμο; Μερικές φορές νιώθεις ξεκούραστος και ελαφρύς όταν τρέχεις και η δύναμη ρέε... Read More... RUNNINGRUNNING TIPS
5 μυστικά για το tempo run Η προσθήκη tempo run στις δρομικές προπονήσεις σου μπορεί να κάνει μεγάλη διαφο... Read More... RUNNINGSPEED IT UP
Στις 28 Ιουλίου επιστρέφουμε στο Καρπενήσι για Energy Duathlon & Energy Run Karpenissi 2019 Energy Duathlon Karpenissi 2019, Elite & AG 28.07.2019 Οι εγγραφές γίνονται ηλεκτρονικά στο link htt... Read More... EVENT NEWSEVENTSFITNESS
Μάθε ό,τι πρέπει να ξέρεις για το λίπος Υπάρχει μεγάλη σύγχυση με το αν το λίπος είναι «καλό» ή «κακό»! Πολλοί πιστε... Read More... NUTRITION TIPSΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η Μαρίνα Φλοίσβου γιορτάζει την «άγρια πλευρά» της ζωής Γιορτή Βιοποικιλότητας 5-12 Ιουνίου 2019 Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Περιβά... Read More... LIVING
