8 τεχνικές ντυσίματος για να δείχνεις ψηλότερη

Η trainer των διασήμων, Kira Stokes, σε προκαλεί με αυτήν την παραλλαγή σανίδας

5 ασκήσεις για δρομείς μετά την εγκυμοσύνη

Χάσε βάρος χωρίς να μετράς θερμίδες

Running tips

Τα χειρότερα running tips που έχεις ακούσει ποτέ

Γιατί κάθε δρομέας χρειάζεται δρομικές ασκήσεις στο πρόγραμμά του

Ξεκινάς το τρέξιμο; 3 κορυφαίες Μαραθωνοδρόμοι μοιράζονται τα μυστικά τους

Get stronger

Η trainer των διασήμων, Kira Stokes, σε προκαλεί με αυτήν την παραλλαγή σανίδας

5 ασκήσεις για δρομείς μετά την εγκυμοσύνη

Πόση ξεκούραση χρειάζεσαι ανάμεσα στις προπονήσεις σου;

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις να προπονείσαι για ένα τρίαθλο

Διατροφή

Χάσε βάρος χωρίς να μετράς θερμίδες

Είναι καλύτερο να παραλείπεις το βραδινό ή να φας κάτι πριν κοιμηθείς;

4 tips για την ενυδάτωση στον Μαραθώνιο

Living

10 γρήγοροι και απλοί τρόποι να μειώσεις το στρες

H συχνή άσκηση βελτιώνει τη μνήμη και την σκέψη

Να τι πρέπει να ρωτάς τον εαυτό σου κάθε μέρα

Recipes

Women

Fashion & Style

8 τεχνικές ντυσίματος για να δείχνεις ψηλότερη

Τα δημητριακά FITNESS® δίνουν σε κάθε γυναίκα την ενέργεια να κυνηγήσει τα όνειρά της!

Reebok Classic @ Release Athens Festival: Η Reebok Classic υποδέχεται το καλοκαίρι με τον πιο μουσικό τρόπο

Ανακάλυψε τώρα τα νέα training outfits της Reebok και προπονήσου όπως η Gal Gadot

Μακεδονικός Χαλβάς: Δύναμη και Ενέργεια για τους αθλητές του φετινού Spetsathlon 2018!

ΤΟ NIKE AIR ZOOM PEGASUS 35 ΕΙΝΑΙ ΕΔΩ

Just posted

8 τεχνικές ντυσίματος για να δείχνεις ψηλότερη

Η trainer των διασήμων, Kira Stokes, σε προκαλεί με αυτήν την παραλλαγή σανίδας

5 ασκήσεις για δρομείς μετά την εγκυμοσύνη

Χάσε βάρος χωρίς να μετράς θερμίδες

10 γρήγοροι και απλοί τρόποι να μειώσεις το στρες

H συχνή άσκηση βελτιώνει τη μνήμη και την σκέψη

Είναι καλύτερο να παραλείπεις το βραδινό ή να φας κάτι πριν κοιμηθείς;

Να τι πρέπει να ρωτάς τον εαυτό σου κάθε μέρα

Πόση ξεκούραση χρειάζεσαι ανάμεσα στις προπονήσεις σου;

4 tips για την ενυδάτωση στον Μαραθώνιο

Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Συμβουλές και νέα για το τρέξιμο που αξίζει να δεις

Αν υπάρχει ένα πράγμα που αρέσει στους δρομείς να κάνουν είναι να μιλάνε. Τα �... Read More...

RUNNINGRUNNING TIPS

Αν χρειαζόταν να πούμε κάτι το οποίο κάθε δρομέας θα έπρεπε να κάνει, ακόμα κ�... Read More...

RUNNINGRUNNING TIPS

Ως επί το πλείστον, εμείς οι γυναίκες είμαστε ήδη δυνατές. Δε χρειάζεται να μ�... Read More...

HOW TO STARTRUNNING

Χτίσε την φυσική σου κατάσταση

H trainer των celebrities Kira Stokes έχεις στόχο να κάνει τη γυμναστική την πιο διασκεδαστ�... Read More...

FITNESSFITNESS TRENDS

Τρώμε υγιεινά

Να σκέφτεσαι πώς θα τρως υγιεινά και όχι τις θερμίδες! Η καταμέτρηση των θερ�... Read More...

ΔΙΑΙΤΑΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ζούμε καλύτερα

Οι ώμοι ανεβαίνουν ως τα αυτιά, ο αυχένας είναι άκαμπτος και το πιγούνι σφιχτ... Read More...

LIVINGΥΓΕΙΑ

Συνταγές & μυστικά που απογειώνουν

Γράψε το μήνυμά σου εδώ...

Your name *

Your email *

Your message *

Ένας κόσμος αποκλειστικά για γυναίκες

Ιδέες και τάσεις για το επόμενο βήμα σου

Go check it

Ανέκαθεν, άντρες και γυναίκες προσπαθούσαν να βελτιώσουν την εμφάνισή τους με διάφορου... Read More...

STYLESTYLE GUIDESWOMEN

H trainer των celebrities Kira Stokes έχεις στόχο να κάνει τη γυμναστική την πιο διασκεδαστική δραστηρ... Read More...

FITNESSFITNESS TRENDS

Η Emma Bord σου προτείνει 5 ασκήσεις για να επανέλθουν, να τονωθούν και να δυναμώσουν οι μύες... Read More...

FITNESSTRAININGWOMENΜΟΝΟ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Να σκέφτεσαι πώς θα τρως υγιεινά και όχι τις θερμίδες! Η καταμέτρηση των θερμίδων μπορε... Read More...

ΔΙΑΙΤΑΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι ώμοι ανεβαίνουν ως τα αυτιά, ο αυχένας είναι άκαμπτος και το πιγούνι σφιχτό. Σου ακού�... Read More...

LIVINGΥΓΕΙΑ

Γιατί πρέπει να είσαι active, το ξέρεις! Οι πιο σοβαροί λόγοι αφορούν τη μείωση της πιθανό�... Read More...

LIVINGΥΓΕΙΑ

Είναι κάπως αργά... αλλά πεινάς. Τι είναι πιο υγιεινό όταν βρίσκεσαι σε αυτό το σημείο να ... Read More...

NUTRITION TIPSΔΙΑΤΡΟΦΗ

Όταν την κατάλληλη στιγμή γίνουν οι κατάλληλες ερωτήσεις, έχουμε το κλειδί μιας παντοδ�... Read More...

INSPIRATION & FUNLIVING

Όταν κάνεις scroll down στο Instagram, σου φαίνεται αρκετά εύκολο να πιστέψεις ότι όλα αυτά τα φιτ... Read More...

FITNESSSTRENGTH & MOBILITYTRAINING

« Μάιος 2018 »

Πολλοί δρομείς κατά την προετοιμασία τους για τη μέρα του αγώνα σκέφτονται αρκετά την σ... Read More...

NUTRITION TIPSΔΙΑΤΡΟΦΗ