Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

8 διατάσεις για τις οποίες «παρακαλάνε» τα σφιχτά σου ισχία

20λεπτο workout για επίπεδη κοιλιά και σφιχτά χέρια

H Reebok ανακοίνωσε μια νέα συνεργασία με το δίδυμο σχεδιαστών Cottweiler

Η ERGO Marathon Expo έρχεται στις 9-11 Νοεμβρίου

Running tips

Συμβουλές και νέα για το τρέξιμο που αξίζει να δεις

Πώς να «σπάσεις» τα εβδομαδιαία χιλιόμετρα για εξυπνότερο τρέξιμο

Πάντα δίνεται πολλή προσοχή στα εβδομαδιαία χιλιόμετρα ενός δρομέα. Και αυτ�... Read More...

RUNNINGRUNNING TIPS

Το γαλακτικό οξύ είναι φίλος σου, όχι εχθρός σου

Σύγχρονες μελέτες δείχνουν ότι το γαλακτικό οξύ δεν αποτελεί πρόβλημα, όπως ... Read More...

RUNNINGRUNNING TIPS

Οι πιο βασικές ασκήσεις δύναμης για νέους δρομείς

Το έχουμε καταλάβει. Σου αρέσει να τρέχεις, όχι να περνάς ώρες στο γυμναστήρι... Read More...

HOW TO STARTRUNNINGSTRENGTH for runners

Get stronger

Χτίσε την φυσική σου κατάσταση

8 διατάσεις για τις οποίες «παρακαλάνε» τα σφιχτά σου ισχία

Αυτές οι διατάσεις θα σε ανακουφίσουν ό,τι είδους προπόνηση κι αν κάνεις, καθ... Read More...

FITNESSTRAINING

20λεπτο workout για επίπεδη κοιλιά και σφιχτά χέρια

Ασκήσεις γλουτών που μπορείς να κάνεις στην άνεση του σπιτιού σου

Κάνε βάρη για ταχύτητα

Διατροφή

Τρώμε υγιεινά

11 τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σου

Το να αρρωσταίνεις… δεν σου αρέσει σίγουρα. Ακόμα κι αν πολλές φορές νιώθεις... Read More...

NUTRITION TIPSΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η σημασία της σωστής ενυδάτωσης

Οι πιο υγιεινές και οικονομικά προσιτές τροφές για δρομείς

Living

Ζούμε καλύτερα

Οι 10 πιο σέξι ταινίες των 90’s

1). Pretty Woman 2). Τιτανικός 3). Βασικό Ένστικτο 4). Fight Club 5). Pulp Fiction 6). Ameri... Read More...

LIVINGΤΑΙΝΙΕΣ

Οστεοαρθρίτιδα: η συνέπεια της παχυσαρκίας

Γιατί κάποιοι άνθρωποι ιδρώνουν πολύ παραπάνω από άλλους;

Recipes

Συνταγές & μυστικά που απογειώνουν

EVENT NEWS

Συμμετέχουμε και περνάμε καλά!

Οι Cosmos Sport Runners X Nike Run Club ανανεώνουν το ραντεβού τους με τους δρομείς της πόλης

Από την Τετάρτη 20 Σεπτεμβρίου και κάθε Τετάρτη, οι προπονήσεις Cosmos Sport Runners X NRC θα είναι πάλι κοντά μας με σημείο εκκίνηση το κατάστημα Cosmos Sport (Μεσογείων 433, Αγ. Παρασκ... Read More...

EVENT NEWSEVENTS