Runster.gr | Τρέξιμο, Fitness, Lifestyle, Fashion, Women, Inspiration, Events

Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Ποιες σκέψεις σε κρατάνε πίσω;

Τέλειοι γλουτοί με αυτήν την προπόνηση στο γυμναστήριο

7 επιλογές για τις οποίες δεν θα μετανιώσεις ποτέ

5 πρωινές συνήθειες για να κάνεις πιο αισιόδοξες τις μέρες σου

Running tips

Συμβουλές και νέα για το τρέξιμο που αξίζει να δεις

Τα χειρότερα running tips που έχεις ακούσει ποτέ

Αν υπάρχει ένα πράγμα που αρέσει στους δρομείς να κάνουν είναι να μιλάνε. Τα �... Read More...

RUNNINGRUNNING TIPS

Γιατί κάθε δρομέας χρειάζεται δρομικές ασκήσεις στο πρόγραμμά του

Αν χρειαζόταν να πούμε κάτι το οποίο κάθε δρομέας θα έπρεπε να κάνει, ακόμα κ�... Read More...

RUNNINGRUNNING TIPS

Ξεκινάς το τρέξιμο; 3 κορυφαίες Μαραθωνοδρόμοι μοιράζονται τα μυστικά τους

Ως επί το πλείστον, εμείς οι γυναίκες είμαστε ήδη δυνατές. Δε χρειάζεται να μ�... Read More...

HOW TO STARTRUNNING

Get stronger

Χτίσε την φυσική σου κατάσταση

Τέλειοι γλουτοί με αυτήν την προπόνηση στο γυμναστήριο

Αν βαρέθηκες τον διάδρομο, πήγαινε στο κωπηλατικό μηχάνημα. Αυτό το - καρδιαν... Read More...

FITNESSTRAINING

Πώς να αντιμετωπίσεις τα πιο συνηθισμένα fitness εμπόδια;

Μήπως είσαι εθισμένος στη γυμναστική;

Δυνάμωσε το core σου με αυτήν την προπόνηση για δρομείς

Διατροφή

Τρώμε υγιεινά

Ποιους σπόρους πρέπει να καταναλώνεις από σήμερα;

Κολοκυθόσποροι Είναι πηγή σιδήρου, τον οποίο χρειάζεται το σώμα σου για τη μ... Read More...

NUTRITION TIPSΔΙΑΤΡΟΦΗ

True facts για την ενυδάτωση

Tα καλύτερα και τα χειρότερα τρόφιμα να φας πριν βγεις για ποτό

Living

Ζούμε καλύτερα

Ποιες σκέψεις σε κρατάνε πίσω;

Στο μυαλό μας αρέσει να ταξιδεύει στο χρόνο. Συχνά αφήνουμε το ΤΩΡΑ και σκεφτ... Read More...

INSPIRATION & FUNLIVING

7 επιλογές για τις οποίες δεν θα μετανιώσεις ποτέ

5 πρωινές συνήθειες για να κάνεις πιο αισιόδοξες τις μέρες σου

Nutrinews.gr

Recipes

Συνταγές & μυστικά που απογειώνουν

Γράψε το μήνυμά σου εδώ...

Your name *

Your email *

Your message *

Πε 26

Η adidas και το Cosmos Sport σε προσκαλούν στο adidas WOMEN TRAINING event

26 Απριλίου @ 18:00 - 20:30

Κηφισιά

Οκτ 05

Santorini Experience

5 Οκτωβρίου - 7 Οκτωβρίου

Women

Ένας κόσμος αποκλειστικά για γυναίκες

Fashion & Style

Ιδέες και τάσεις για το επόμενο βήμα σου

Garmin® Edge® 130 – Ένα μικρό GPS για την ποδηλασία σε κάθε διαδρομή

Η Reebok και η Victoria Beckham εγκαινιάζουν τη συνεργασία τους με μια μοναδική συλλογή

‘Φρόντισε την ΑΥΡΑ σου’: η νέα καμπάνια του Φυσικού Μεταλλικού Αύρα

Η Reebok και η Gal Gadot ενώνουν τις δυνάμεις τους & απογειώνουν το fitness

Reebok #AlwaysTraining: Η άσκηση ως τρόπος ζωής

Τρέξε με τo νέο Floatride Run από τη Reebok

Just posted

Go check it

Ποιες σκέψεις σε κρατάνε πίσω;

Στο μυαλό μας αρέσει να ταξιδεύει στο χρόνο. Συχνά αφήνουμε το ΤΩΡΑ και σκεφτόμαστε το "�... Read More...

INSPIRATION & FUNLIVING

Τέλειοι γλουτοί με αυτήν την προπόνηση στο γυμναστήριο

Αν βαρέθηκες τον διάδρομο, πήγαινε στο κωπηλατικό μηχάνημα. Αυτό το - καρδιαναπνευστικό... Read More...

FITNESSTRAINING

7 επιλογές για τις οποίες δεν θα μετανιώσεις ποτέ

Η ζωή τρέχει με πολύ γρήγορο ρυθμό. Η έλλειψη συγκέντρωσης στη δουλειά, δραστηριότητες �... Read More...

INSPIRATION & FUNLIVING

5 πρωινές συνήθειες για να κάνεις πιο αισιόδοξες τις μέρες σου

Ενίσχυσε την παραγωγικότητά σου Εύκολο: Κάνε κάτι που αγαπάς. Οι καλύτερες πρωινές συν�... Read More...

INSPIRATION & FUNLIVING

Πώς να αντιμετωπίσεις τα πιο συνηθισμένα fitness εμπόδια;

Η γυμναστική δεν είναι πάντα εύκολη. Η δημιουργία του εβδομαδιαίου πλάνου σου είναι η μ�... Read More...

19 λόγοι που δεν νιώθεις ικανοποιημένος & δεν έχεις έμπνευση (και πώς να το αλλάξεις)

Ξυπνάς κάθε πρωί με την επιθμία απλά να τελειώσει η μέρα; Κίνηση, πολύωρα meetings και το νευ... Read More...

INSPIRATION & FUNLIVING

Ποιους σπόρους πρέπει να καταναλώνεις από σήμερα;

Κολοκυθόσποροι Είναι πηγή σιδήρου, τον οποίο χρειάζεται το σώμα σου για τη μεταφορά το�... Read More...

NUTRITION TIPSΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 τρόποι για να προλάβεις την ορμονική ανισορροπία

Είναι πεσμένη η διάθεση σου; Νιώθεις κουρασμένη και άυπνη; Σε ταλαιπωρούν το Π.Μ.Σ., φουσ�... Read More...

LIVINGΥΓΕΙΑ

Μήπως είσαι εθισμένος στη γυμναστική;

Μάθε πότε η αφοσίωση μπορεί να γίνει επικίνδυνη! Η γυμναστική είναι μια υγιεινή συνήθε�... Read More...

FITNESSLIVINGΥΓΕΙΑ

Δυνάμωσε το core σου με αυτήν την προπόνηση για δρομείς

Δυνάμωσε το core σου, πριν συνεχίσεις να 'φορτώνεις' περισσότερα χιλιόμετρα Είναι ένα κλα... Read More...

RUNNINGSTRENGTH & MOBILITY

Πε 26

Η adidas και το Cosmos Sport σε προσκαλούν στο adidas WOMEN TRAINING event

26 Απριλίου @ 18:00 - 20:30