Runster.gr | Τρέξιμο, Fitness, Lifestyle, Fashion, Women, Inspiration, Events

Η μπανάνα Chiquita στηρίζει για ακόμη μια χρονιά τον Μαραθώνιο της Αθήνας

H PwC Ελλάδας υποστηρίζει την προετοιμασία της Μαραθωνοδρόμου Γκλόρια Πριβιλέτζιο για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2020

Οι adidas Runners ξεδίπλωσαν το πάθος τους για το running ακόμα μια φορά στον 36o Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθηνών

Οι adidas Women υποδέχθηκαν τη νέα Statement Collection με μια experiential training εμπειρία | THREE WAYS TO CREATE

Running tips

Συμβουλές και νέα για το τρέξιμο που αξίζει να δεις

Βρες χρόνο για τρέξιμο όταν το πρόγραμμα σου αλλάζει

Μια ερώτηση που χρειάζεται άμεσα απάντηση: Πώς μπορώ να παραμείνω προσηλωμέ... Read More...

RUNNINGRUNNING TIPS

Να πώς να τρέχεις, ανάλογα με την ηλικία σου

Νωρίτερα αυτή τη χρονιά, η 15-χρονη Katelyn Tuohy έτρεξε τα 5Κ σε 15:37 – τον γρηγορότερ... Read More...

RUNNINGRUNNING TIPS

7 running tips για μαμάδες

Το να βρεις χρόνο και κίνητρο να τρέχεις δεν είναι πάντα εύκολο. Ειδικά για τ�... Read More...

RUNNINGRUNNING TIPSΜΟΝΟ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Get stronger

Χτίσε την φυσική σου κατάσταση

Το πρόγραμμα της Jennifer Lopez για χέρια & ώμους είναι πρόκληση για όλο το σώμα

H Jennifer Lopez μπορεί να έχει πάντα φουλ πρόγραμμα, αλλά στα workouts της είναι πάντα α... Read More...

FITNESSTRAINING

5 γρήγορες ασκήσεις για να τονώσεις τους γλουτούς σου

Το Powerman Greece έρχεται στο Λουτράκι, 24 Μαρτίου 2019!

10 παραλλαγές προβολών που πρέπει να ξέρεις

Διατροφή

Τρώμε υγιεινά

3 εύκολα και γρήγορα tips για να κόψεις 500 θερμίδες

Για να χάσεις 1 κιλό λίπους, χρειάζεται να κάψεις 7.000 θερμίδες. Αν θες να μειώσ... Read More...

NUTRITION TIPSΔΙΑΤΡΟΦΗ

Θες να βελτιώσεις τις επιδόσεις σου; Βάλε αυτά τα τρόφιμα στη διατροφή σου!

Οδηγός τροφοδοσίας & υγρών για αρχάριους, για προπόνηση Μαραθωνίου

Living

Ζούμε καλύτερα

8 τρόποι να αρχίσεις τη μέρα σου με λιγότερο άγχος

Πολλά καθημερινά γεγονότα σου προκαλούν άγχος. Είτε οφείλονται στο στρες, εί... Read More...

INSPIRATION & FUNLIVING

Να γιατί είναι καλό να ιδρώνεις πολύ όταν γυμνάζεσαι

9 λόγοι αυξάνουν τον κίνδυνο για υπέρταση

Recipes

Συνταγές & μυστικά που απογειώνουν

Women

Ένας κόσμος αποκλειστικά για γυναίκες

Fashion & Style

Ιδέες και τάσεις για το επόμενο βήμα σου

Η νέα limited-edition Statement Collection των adidas Women έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίζει τις γυναίκες σε κάθε τους προπόνηση

Με το Philips OneBlade booth κανείς δε θα μείνει…αξύριστος!

Η adidas ανακαλεί την συλλογή παιδικών μαγιό Infinitex 3-Stripe

Γνωρίστε το Garmin® Instinct®: ένα ρολόι με GPS κατασκευασμένο να αντέχει στην ύπαιθρο

Η adidas by Stella McCartney αποκαλύπτει τη νέα συλλογή Fall/Winter 2018

Τα 18 καλύτερα γυναικεία αθλητικά παπούτσια

Just posted

Go check it

Η μπανάνα Chiquita στηρίζει για ακόμη μια χρονιά τον Μαραθώνιο της Αθήνας

Η Chiquita, η αγαπημένη μπανάνα αθλητών και δρομέων ήταν το επίσημο φρούτο του 36ου Μαραθωνί�... Read More...

EVENT NEWSEVENTS

H PwC Ελλάδας υποστηρίζει την προετοιμασία της Μαραθωνοδρόμου Γκλόρια Πριβιλέτζιο για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2020

H PwC Ελλάδας υποστηρίζει ως χορηγός την προετοιμασία της Μαραθωνοδρόμου Γκλόρια Πριβι�... Read More...

EVENT NEWSEVENTS

Οι adidas Runners ξεδίπλωσαν το πάθος τους για το running ακόμα μια φορά στον 36o Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθηνών

- H adidas και οι adidas Runners Athens κατέκτησαν το μεγαλύτερο δρομικό γεγονός της χρονιάς – Οι adidas... Read More...

EVENT NEWSEVENTS

Οι adidas Women υποδέχθηκαν τη νέα Statement Collection με μια experiential training εμπειρία | THREE WAYS TO CREATE

Με αφορμή το λανσάρισμα της νέας adidas Statement Collection, που προσφέρει ακαταμάχητο στυλ και κορ... Read More...

EVENT NEWSEVENTSWOMENΜΟΝΟ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Μια γυναίκα που σηκώνει βάρη απαντάει αν είναι καλό να κάνεις γυμναστική νηστική

Είναι πολύ συχνή απορία αν τελικά είναι επισήμως safe να κάνεις γυμναστική και βάρη με άδ�... Read More...

CONFESSIONSSTORIES

8 τρόποι να αρχίσεις τη μέρα σου με λιγότερο άγχος

Πολλά καθημερινά γεγονότα σου προκαλούν άγχος. Είτε οφείλονται στο στρες, είτε προβλήμ�... Read More...

INSPIRATION & FUNLIVING

Να γιατί είναι καλό να ιδρώνεις πολύ όταν γυμνάζεσαι

Αυτό που ξέρουν οι περισσότεροι είναι ότι ο ιδρώτας χρησιμεύει για να μειώσει τη θερμοκ... Read More...

LIVINGΥΓΕΙΑ

3 εύκολα και γρήγορα tips για να κόψεις 500 θερμίδες

Για να χάσεις 1 κιλό λίπους, χρειάζεται να κάψεις 7.000 θερμίδες. Αν θες να μειώσεις την πρό... Read More...

NUTRITION TIPSΔΙΑΤΡΟΦΗ

Θες να βελτιώσεις τις επιδόσεις σου; Βάλε αυτά τα τρόφιμα στη διατροφή σου!

Ένας καλός αγώνας εξαρτάται από πολλά περισσότερο από τις προπονήσεις. Για να βελτιώσε�... Read More...

NUTRITION TIPSΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οδηγός τροφοδοσίας & υγρών για αρχάριους, για προπόνηση Μαραθωνίου

Aν συμμετέχεις πρώτη φορά σε Μαραθώνιο και το προπονητικό πρόγραμμα σου μοιάζει βουνό, �... Read More...

NUTRITION TIPSΔΙΑΤΡΟΦΗ