Indoor vs outdoor προπόνηση: ποια να διαλέξεις (bonus: με ποια καις παραπάνω θερμίδες) Τι είναι καλύτερο: το τρέξιμο στο διάδρομο σε ένα εσωτερικό χώρο ή να καταγρ... Read More... RUNNINGRUNNING TIPS
🏳 Πότε να επιστρέψεις στο τρέξιμο μετά από έναν Μαραθώνιο Η διάρκεια της αποκατάστασής σου μετά τον μαραθώνιο εξαρτάται από μερικούς ... Read More... RUN LONGERRUNNING
✈ Να γιατί πρέπει να βάλεις το τρέξιμο στα ταξίδια σου (και πώς να το κάνεις σωστά!) Δρομείς προσφέρουν χρήσιμα tips τους για να βγεις στους δρόμους ενώ... "μαζεύει... Read More... LIVINGRUNNINGRUNNING TIPSΑΠΟΔΡΑΣΕΙΣ
9 τρόφιμα που θα σε κρατήσουν χορτάτο για ώρες Η υγιεινή διατροφή δεν σημαίνει ότι πρέπει να λιμοκτονήσεις, μένοντας νηστι... Read More... NUTRITION TIPSΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πώς να σταματήσεις να τεμπελιάζεις Αλήθεια, περνάς φάσεις στη ζωή σου που νιώθεις λιγότερο ενεργητικός και... "π... Read More... INSPIRATION & FUNLIVING
8 λάθη που κάνεις όταν ενυδατώνεις το πρόσωπό σου Συμβουλές για ό,τι τύπο δέρματος κι αν έχεις! 1.Παραλείπεις να τεστάρεις τη... Read More... WOMENΜΥΣΤΙΚΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ
Η Chiquita υπερασπίζεται τα δικαιώματα των γυναικών Η ισότητα των φύλων αποτελεί σημαντική πρόκληση για τις φυτείες μπανάνας στ... Read More... MARKET NEWSWOMEN
Τι πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις δίαιτα Η πολύ γρήγορη απώλεια βάρους είναι ο διακαής πόθος όσων αρχίζουν δίαιτα. Πο... Read More... NUTRITION TIPSΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑΔΙΑΤΡΟΦΗ
7 τρόποι για να γίνεις πρωινός τύπος Βάλε στόχο τη νέα χρονιά να σταματήσεις να πατάς το snooze button! Σταμάτα να γίνεσαι... "ζηλι... Read More... INSPIRATION & FUNLIVING
Καθημερινό jogging: πως επηρεάζει το μυαλό και το σώμα σου To τρέξιμο είναι πολλά περισσότερα από μια φυσική πράξη. Εμπεριέχει πνευματική άσκηση π... Read More... FITNESSWALKING
22 tips για να αγαπήσεις τον εαυτό σου… περισσότερο! Το γνωρίζεις ήδη - η εμπιστοσύνη στον εαυτό σου είναι κάτι που χρειάζεται προσπάθεια. ... Read More... INSPIRATION & FUNLIVING
5 tips για να προπονείσαι σαν πραγματικός αθλητής Κάνε την προπόνησή σου όσο πιο αποδοτική γίνεται με προπονητικά tips από επαγγελματίες α... Read More... FITNESSTRAINING
Πώς να σταματήσεις να τεμπελιάζεις Αλήθεια, περνάς φάσεις στη ζωή σου που νιώθεις λιγότερο ενεργητικός και... "παλεύεις" να ... Read More... INSPIRATION & FUNLIVING
Η έκθεση ATHENS HALF MARATHON θα πραγματοποιηθεί από τις 19 έως και τις 21 Μαρτίου ΜΕΓΑΛΗ ΓΙΟΡΤΗ ΤΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ 19-21 ΜΑΡΤΙΟΥ 2020 H έκθεση ATHENS HALF MARATHON παράλληλα με την SPORTS S... Read More... EVENT NEWSEVENTS
Πόσο «comfort» είναι το «comfort food»; Ο ορισμός Το «comfort food» είναι μια τροφή ή ένα γεύμα που παρέχει νοσταλγική ή συναισθημα... Read More... NUTRITION TIPSΔΙΑΤΡΟΦΗ
H Under Armour Μέγας Χορηγός του Διεθνούς Μαραθωνίου Ρόδου 2020 Η Οργανωτική Επιτροπή του Διεθνούς Μαραθωνίου Ρόδου με ιδιαίτερη χαρά ανακοινώνει τη ... Read More... EVENT NEWSEVENTS
Ζάχαρη: στ’ αλήθεια πρέπει να την αποφεύγεις; Μέχρι σήμερα έχεις ακούσεις πολλές φορές για όλες τις αρνητικές επιπτώσεις γύρω από τη... Read More... NUTRITION TIPSΔΙΑΤΡΟΦΗ
8 οφέλη από το τρέξιμο το χειμώνα που θα σε κινητοποιήσουν Τώρα που έχει αρχίσει το κρύο, υπάρχει η νοοτροπία να μένεις περισσότερο στο σπίτι απ' ό... Read More... RUNNINGRUNNING TIPS
