1.#MilesMatter: Διαφορές μεταξύ ενός elite και ενός απλού δρομέα

Πίστευες ότι όσο πιο πολλά χιλιόμετρα έχεις στα πόδια σου τόσο πιο «καλός» δρομέας είσαι; Μάλλον όχι, δες εδώ ποια είναι τα κατάλληλα χιλιόμετρα για σένα.

2.Yoga = τρέξιμο; 

Η απάντηση είναι όχι. Η προπόνηση yoga βέβαια αποτελεί σημαντικό κομμάτι της προπόνησης ενός δρομέα, αλλά δεν είναι το ίδιο, hit here για να μάθεις το λόγο.

3.Μυστικά μακροζωίας

Μετά από νευρολογικά τεστ που έγιναν ανά τακτά χρονικά διαστήματα σε ανθρώπους που αισίως έχουν ξεπεράσει τα 90 χρόνια, οι επιστήμονες είδαν ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ και το να έχεις χόμπυ είναι παράγοντες κλειδιά για να έχεις καλή υγεία….μέχρι τα βαθιά γεράματα.

4.Από που προέρχεται η σοφία; 

Αυτό που λέμε εμπειρία δεν την αποκτάς μεγαλώνοντας, αλλά μέσα από τη διαχείριση δύσκολων καταστάσεων αρκεί βέβαια να πήρες τα μαθήματα που είχαν να σου δώσουν.

5.Έχει ο καιρός γυρίσματα

Τα τερτίπια του καιρού παίζουν με τη διάθεση σου, ανεβοκατεβάζοντας το καλό σου mood σα τρενάκι του λούνα παρκ, δες εδώ πώς εύκολα και γρήγορα θα ξανά χαμογελάσεις.


Επιμέλεια: Μαρία Μεντζέλου