#NAMASTE

Χρειάζεσαι λίγη χαλάρωση και ανακούφιση στους σφιγμένους ώμους σου; Αυτές οι 6 θέσεις yoga είναι για σένα! Κινήσου αργά, ανέπνευσε βαθιά και νιώσε το στρες να απομακρύνεται.

Θέση 1η

pose1

Θέση 2η

pose2

Θέση 3η

pose3

Θέση 4η

pose4

Θέση 5η

pose5

Θέση 6η

pose6

 

Επιμέλεια: Μιχάλης Καραγιώργος, Γυμναστής, απόφοιτος ΤΕΦΑΑ

Πηγή: fitnessmagazine.com