Θεωρούσες τα αυγά mvp για το πρωινό, αλλά είναι ιδανικά και για το μεσημεριανό και για το βραδινό σου, αν τα χρησιμοποιήσεις όπως θα δεις παρακάτω:

  • Βάλε ένα αυγό πάνω από τα ζυμαρικά σου αντί για σάλτσα
  • Τρίψε ένα αυγό πάνω από τη σαλάτα ή τα λαχανικά σου
  • Κάνε γλυκό με τα ασπράδια
  • Χρησιμοποίησε το στο ψήσιμο
  • Εμπλούτισε τους ζωμούς σου

Επιμέλεια: Μαρία Μεντζέλου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc. στην Κλινική Διατροφή & εξειδίκευση στο Life Coaching και στο NLP, Email: maria.mentzelou@hotmail.com, Kινητό: 6984515475