Απαγόρευση κάθε άσκοπης κυκλοφορίας: επιτρέπεται το τρέξιμο και η ατομική σωματική άσκηση Την Κυριακή ο Πρωθυπουργός της χώρας κ. Κωνσταντίνος Μητσοτάκης με νέο διάγγελμά του α... Read More... RUNNINGSTORIESΕΠΙΚΑΙΡΑ ΘΕΜΑΤΑ
Η άσκηση πριν το πρωινό βοηθάει την υγεία σου; Νέα έρευνα έδειξε μερικά ενδιαφέροντα συμπεράσματα στο πώς το λεγόμενο ''timing'' επηρεάζε... Read More... LIVINGΔΙΑΤΡΟΦΗΥΓΕΙΑ
9 επιστημονικοί λόγοι που τα κατοικίδια σε κάνουν πιο χαρούμενο και υγιή Στις ΗΠΑ το 68% των νοικοκυριών έχουν κατοικίδιο. Κι αν περηφανεύεσαι ότι έδωσες στο αγα... Read More... INSPIRATION & FUNLIVING
Μπορείς να τρέχεις έξω κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κορωνοϊού; Οι ειδικοί απάντησαν Δεν χρειάζεσαι να το σταματήσεις, απλά να το κάνεις έξυπνα! Ενώ η πανδημία του κορωνοϊ... Read More... RUNNINGSTORIESΕΠΙΚΑΙΡΑ ΘΕΜΑΤΑ
Μέρες Covid-19: Μένουμε σπίτι ή βγαίνουμε έξω και τρέχουμε; Οι εξελίξεις της τελευταίας εβδομάδας είναι ραγδαίες στο θέμα του κοροναϊου Covid-19 με τι... Read More... RUNNINGSTORIESΕΠΙΚΑΙΡΑ ΘΕΜΑΤΑ
Ασθενής σε κατ’οίκον περιορισμό πήγε να αγοράσει αθλητικά παπούτσια και κατέρρευσε Ασθενής που βρισκόταν σε κατ’ οίκον περιορισμό έφυγε από το σπίτι του και πήγε σε κεντ... Read More... STORIESΕΠΙΚΑΙΡΑ ΘΕΜΑΤΑ
4 tips για να είσαι σε εγρήγορση το πρωί Κάποιοι αλήθεια μπορούν να κλείνουν το ξυπνητήρι, να πετάγονται από το κρεβάτι και να τ... Read More... LIVINGΥΓΕΙΑ
Ένα γρήγορο & απλό πρόγραμμα meditation Ένας τρόπος να αντιμετωπίσεις το στρες όταν δεν έχεις πολύ ελεύθερο χρόνο. Το meditation έχε... Read More... LIVINGMINDFULNESS
Απλά fitness resolutions για το 2020, για σώμα και πνεύμα Ενώ ακόμη προσπαθείς να χωνέψεις το γεγονός ότι το 2019 έχει φύγει, είναι ώρα να κοιτάξει... Read More... LIVINGΥΓΕΙΑ
5 βήματα για να χτίσεις υγιεινές συνήθειες Μια συνήθεια είναι η συμπεριφορά που επαναλαμβάνεται είτε αυτόματα είτε ασυνείδητα. Τ... Read More... INSPIRATION & FUNLIVING
