3 Απλοί τρόποι να μειώσουμε το stress Αυτό που λέμε stress δεν είναι απλα μια ασαφής έκφραση για το ότι αισθανόμαστε πνιγμένοι, ... Read More... LIVINGTECH & APPS
Δύο τεχνικές mindfulness για όσους δεν μπορούν να μείνουν ακίνητοι Η επίσημη εξάσκηση αφορά τις περιόδους ακινησίας του μυαλού είτε για 5, 10 ή 15 λεπτά, όπου... Read More... LIVINGMINDFULNESS
Απαγόρευση κάθε άσκοπης κυκλοφορίας: επιτρέπεται το τρέξιμο και η ατομική σωματική άσκηση Την Κυριακή ο Πρωθυπουργός της χώρας κ. Κωνσταντίνος Μητσοτάκης με νέο διάγγελμά του α... Read More... RUNNINGSTORIESΕΠΙΚΑΙΡΑ ΘΕΜΑΤΑ
Η άσκηση πριν το πρωινό βοηθάει την υγεία σου; Νέα έρευνα έδειξε ορεισμένα ενδιαφέροντα συμπεράσματα στο πώς το λεγόμενο ''timing'' επηρε... Read More... LIVINGΔΙΑΤΡΟΦΗΥΓΕΙΑ
9 επιστημονικοί λόγοι που τα κατοικίδια σε κάνουν πιο χαρούμενο και υγιή Στις ΗΠΑ το 68% των νοικοκυριών έχουν κατοικίδιο. Κι αν περηφανεύεσαι ότι έδωσες στο αγα... Read More... INSPIRATION & FUNLIVING
Μπορείς να τρέχεις έξω κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κορωνοϊού; Οι ειδικοί απάντησαν Δεν χρειάζεσαι να το σταματήσεις, απλά να το κάνεις έξυπνα! Ενώ η πανδημία του κορωνοϊ... Read More... RUNNINGSTORIESΕΠΙΚΑΙΡΑ ΘΕΜΑΤΑ
Μέρες Covid-19: Μένουμε σπίτι ή βγαίνουμε έξω και τρέχουμε; Οι εξελίξεις της τελευταίας εβδομάδας είναι ραγδαίες στο θέμα του κοροναϊου Covid-19 με τι... Read More... RUNNINGSTORIESΕΠΙΚΑΙΡΑ ΘΕΜΑΤΑ
Ασθενής σε κατ’οίκον περιορισμό πήγε να αγοράσει αθλητικά παπούτσια και κατέρρευσε Ασθενής που βρισκόταν σε κατ’ οίκον περιορισμό έφυγε από το σπίτι του και πήγε σε κεντ... Read More... STORIESΕΠΙΚΑΙΡΑ ΘΕΜΑΤΑ
4 tips για να είσαι σε εγρήγορση το πρωί Κάποιοι αλήθεια μπορούν να κλείνουν το ξυπνητήρι, να πετάγονται από το κρεβάτι και να τ... Read More... LIVINGΥΓΕΙΑ
Ένα γρήγορο & απλό πρόγραμμα meditation Ένας τρόπος να αντιμετωπίσεις το στρες όταν δεν έχεις αρκετό ελεύθερο χρόνο. Το meditation έ... Read More... LIVINGMINDFULNESS
